Mes 4 commandements :)

Bon voilà je démarre demain matin et j'ai pleiiiin de missions pour les 7 jours à venir !

- Si je n'ai plus faim au cours du repas, je ne me force pas à continuer
- je mange plus lentement un repas par jour
- j'évite autant que possible les ascenseurs et escalators
- je remplis ce compte-rendu après chaque prise alimentaire

Rien de bien saugrenu donc.  Let's go ! :)